EASY CHECK

Beschreibung

Vereinbaren Sie hier Ihr 30-minütiges Orientierungsgespräch und wir kontaktieren Sie, um Ihre individuelle Gesundheitsreise zu planen. Das Easy Check-Paket richtet sich an diejenigen, die eine schnelle, aber dennoch präzise Analyse ihres aktuellen Bewegungsstatus wünschen. In der Sitzung werden sowohl statische als auch dynamische Tests durchgeführt, um grundlegende Ungleichgewichte und Haltungsmuster zu erkennen. Der Schwerpunkt liegt auf der Analyse der Gelenke, Muskelketten und Bewegungsqualität, um sofortige Handlungsempfehlungen für die weitere Trainingsgestaltung zu entwickeln. Anamnese & Testungen (60 Min.) o Anamnesegespräch mit Erfassung individueller Ziele o Statische Haltungsanalyse o Beurteilung der Gelenkwinkel und Körperachsen (Stehhaltung) o Bereich der Motion-Bewertung (Grundlagen) o Analyse der Muskelketten und Übungen zur Ausbalancierung mit der SGS-Methode (Grundlagen) o Dynamische Haltungsanalyse: Gangbildanalyse Ergebnis & Training (15 Min. mit dem Klienten) o Auswertung der Ergebnisse und Entwicklung einerTrainingsstrategie Nachverfolgung (optional) o Fortschrittskontrolle nach 4 Wochen (vor Ort oder online)